籃球足球單側(cè)發(fā)力教案(籃球單邊規(guī)則)
幼兒園體育活動足球教案
1、幼兒園小班教案《足球》1 和小足球交朋友 目標: 熟悉足球,了解其基本特點。 體驗在草地上自由踢球的樂趣。準備:將小足球四散放在草地上,數(shù)量與幼兒人數(shù)相同;自制簡易球門兩個。過程:熟悉小足球 教師引導幼兒在草地上尋找足球,并自由交流關(guān)于足球的知識和經(jīng)驗。
2、幼兒園戶外活動踢足球教案1 活動目標:能用腳帶球向前走,掌握控球方法,提高腳部控球能力。在跑動中鍛煉腿部力量及身體協(xié)調(diào)性?;顒訙蕚洌?足球 活動重難點: 能用腳帶球向前走,掌握控球方法。
3、培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
4、幼兒園戶外活動教案《踢足球》 篇1 活動目標:通過說說、議議等活動,對各種常見的球類運動有一定的認識。知道球類運動有助于身體健康,激發(fā)幼兒對球類運動的興趣。初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞,不怕困難,堅持到底的精神。
5、《好玩的足球》大班健康教育教案 篇1 設(shè)計意圖: 《綱要》中指出:幼兒園應開展多種有趣的體育活動,尤其是戶外的活動,從而培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動,足球運動發(fā)展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質(zhì)。
幼兒園戶外活動踢足球教案
1、幼兒園戶外活動教案《踢足球》 篇1 活動目標:通過說說、議議等活動,對各種常見的球類運動有一定的認識。知道球類運動有助于身體健康,激發(fā)幼兒對球類運動的興趣。初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞,不怕困難,堅持到底的精神。
2、幼兒自由玩球 學習運球的技能 游戲運球比賽 宣布比賽規(guī)則 宣布比賽結(jié)果 結(jié)束活動 幼兒園戶外活動教案《踢足球》 篇2 活動目標: 通過說說、議議等活動,對各種常見的球類運動有一定的認識。 知道球類運動有助于身體健康,激發(fā)幼兒對球類運動的興趣。
3、幼兒在草地上四散自由踢球,教師強調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門內(nèi)踢球,將球送回家。放松活動 幼兒抱起小足球繞草地慢跑,放松身體。幼兒園小班教案《足球》2 活動目標: 觀察畫面,鼓勵幼兒根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
4、幼兒每人抱一個小足球當方向盤玩開汽車游戲,繞場地慢跑一圈。 幼兒把球夾于兩腿之中,做修車、洗車、停車等動作,舒展身體關(guān)節(jié)。 趕著球兒跑 教師示范用左右腳交替向前運球,注意腳部用力要適中,控制好球的方向。
幼兒園戶外活動教案《踢足球》
幼兒園戶外活動教案《踢足球》 篇1 活動目標:通過說說、議議等活動,對各種常見的球類運動有一定的認識。知道球類運動有助于身體健康,激發(fā)幼兒對球類運動的興趣。初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞,不怕困難,堅持到底的精神。
幼兒園小班踢足球教案 篇1 目標: 練習左右腳交替運球,鍛煉協(xié)調(diào)能力。 學習與同伴合作踢球,感受與同伴合作游戲的快樂。 準備: 球門兩個,小足球人手一只。 過程: 熱身運動 幼兒每人抱一個小足球當方向盤玩開汽車游戲,繞場地慢跑一圈。
幼兒在草地上四散自由踢球,教師強調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門內(nèi)踢球,將球送回家。放松活動 幼兒抱起小足球繞草地慢跑,放松身體。幼兒園小班教案《足球》2 活動目標: 觀察畫面,鼓勵幼兒根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
孩子們的已有經(jīng)驗:孩子們已有踢足球的經(jīng)驗,并且曾在電視上看過足球比賽。 學具準備:孩子們將使用彩色蠟筆、畫紙等材料。 教具準備:準備足球比賽的圖片,以及幼兒用書《踢足球》,還有能動的小人模型。
足球比賽規(guī)則教學教案
1、第一部分:競賽規(guī)則1-4章比賽場地、球、隊員人數(shù)、隊員裝備 (6學時) 教學目的:通過競賽規(guī)則前4章的學習,使學生了解足球比賽基礎(chǔ)知識。 教學重點:足球場各區(qū)域數(shù)據(jù)、比賽中對隊員人數(shù)及裝備的要求。
2、教師引導幼兒在草地上尋找足球,并自由交流關(guān)于足球的知識和經(jīng)驗。 討論玩足球的基本規(guī)則:只能用腳踢,球門是小足球的家。和小足球做游戲 幼兒在草地上四散自由踢球,教師強調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門內(nèi)踢球,將球送回家。
3、幼兒園足球的教案 篇1 活動目標 熟悉足球,了解基本特點。 體驗在草地上自由踢球的樂趣。 幼兒能自主結(jié)隊進行游戲,學會與他人協(xié)作,提高團結(jié)協(xié)作能力。 培養(yǎng)競爭意識,體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。 教學重點、難點 球賽規(guī)則:要用腳踢。 球門是小足球的家。
4、初中足球教學教案 范文 篇一 指導思想: 進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和 愛好 ,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)小學生足球比賽。在對六年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在上述比 賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎(chǔ)。
5、小足球賽教案 篇1 學習內(nèi)容: 小足球(腳內(nèi)側(cè)踢球) 學習水平: 水平三(小學三年級) 設(shè)計理念: 本課設(shè)計的基本理念是培養(yǎng)學生的運動興趣,同時根據(jù)學生間的個體差異與不同的技能,分層教學發(fā)展?jié)撃?。學生運動技能的水平?jīng)Q定了享受運動樂趣的層次。
如何練習腿部爆發(fā)力
第經(jīng)常性的跑步,可以使身體變得強壯,更可以使小腿肌肉變得發(fā)達,經(jīng)常去跑步就會使小腿上面的肌肉越來越多,最后產(chǎn)生爆發(fā)力。第練習跆拳道,大家都知道跆拳道無論是從進攻方面,還是在防守方面,都需要退部肌肉的支持,所以練習跆拳道是提升腿部爆發(fā)力的一種方法。
【1】半蹲,將兩腿跨開,兩腿距離保持略寬于肩,慢慢下蹲,下蹲的同時,舉起自己的手臂,保持水平?!?】跨步深蹲,左右腿交替跨步,進行深蹲訓練,注意雙手放于腰部,同時保持身體軀干部位平直。【3】跨階高抬腿,單腿跨階,另一只腿擺動,進行高抬腿訓練,左右腿交替跨階,重復訓練,效果更佳。
較基本的就是跑步了。跑步能讓腿部的肌肉變得更加強壯,特別是對小腿的肌肉有比較大的好處,堅持跑步會讓肌肉越來越扎實,同時有利于提升腿部的力量,不至于在踢腳靶時沒有力量。當然這個跑步是慢步與快跑的結(jié)合,相信教練也都是這樣訓練,通常前面幾圈是勻速圍著道館場地跑,后面幾圈就是加快沖刺跑了。
跑步是提升腿部爆發(fā)力的有效方法。它不僅能增強肌肉量,還有利于心肺功能和血液循環(huán)的提升。堅持進行跑步,尤其是沖刺和短距離快跑,能幫助我們塑造腿部肌肉線條,并逐步提高腿部的爆發(fā)力。 跳繩也是一種很好的腿部爆發(fā)力訓練。每次跳躍都需要腿部肌肉提供強大的動力,從而瞬間爆發(fā)力量。
跑步:通過跑步可以加強腿部肌肉,尤其是小腿肌肉,從而逐漸提升爆發(fā)力。 跆拳道:跆拳道對腿部肌肉的要求很高,無論是防守、攻擊還是保持平衡,都需要強大的腿部支持。因此,定期練習跆拳道對提高腿部爆發(fā)力非常有益。
實踐保加利亞深蹲:這種練習涉及單腿站立,另一條腿向前伸展。雙手可以置于身體前方或持有啞鈴。這種動作不僅增強腿部力量,還有助于腿部塑形,同時提升平衡能力和心肺功能。 嘗試開合跳:這是一種廣受歡迎的健身動作,對于提高心肺健康和腿部爆發(fā)力、彈跳力非常有益。
幼兒園大班教案《運球》
幼兒園大班教案《運球》1 活動目標: 學習運球走的正確方法。 能按一定的方向運球走,提高四肢運動的協(xié)調(diào)性。 激發(fā)幼兒的競爭意識。 通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。 提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。 活動準備: 籃球人手一個,紅色、黃色彩條若干,記分板,場地的設(shè)置等。
要求幼兒游戲時不要碰到其他小朋友,排隊。游戲的時候注意安全,不大聲喧嘩。
運球大班體育教案 篇1 活動目標: 通過游戲探究運用身體的各個部位運球,初步明白解決問題的多種途徑 發(fā)展幼兒跑.爬.鉆.平衡的能力,增強動作的協(xié)調(diào)性和靈活性 培養(yǎng)幼兒樂于助人的品質(zhì) 活動準備 海洋球若干,小兔頭飾每人一個,獨木橋兩座,制作的荷花葉兩個,山洞兩個,木箱兩個,海洋館模型一個,磁帶。
幼兒分成人數(shù)相等的兩隊,每隊再分成甲乙兩組,面向一方站在運球線后。


