中考籃球和足球繞桿哪個(gè)容易

籃球相對(duì)來說更簡(jiǎn)單一些，其主要原因在于籃球是用手運(yùn)球，而足球則是用腳運(yùn)球。眾所周知，手的靈活性通常高于腳，因此在籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)球繞桿對(duì)大多數(shù)人來說更為容易。此外，籃球是一項(xiàng)大眾活動(dòng)，只要具備基本的身體協(xié)調(diào)能力，就能開始運(yùn)球。隨著稍許熟悉之后，人們可以逐漸掌握帶球繞桿的技巧。

綜上所述，籃球繞桿相對(duì)于足球繞桿來說更容易掌握，這得益于籃球運(yùn)球的簡(jiǎn)便性和手部控制的優(yōu)勢(shì)。無論是從技巧學(xué)習(xí)的角度，還是從練習(xí)難度來看，籃球都顯得更加適合初學(xué)者。

就是籃球更容易一點(diǎn)?；@球比較容易，因?yàn)榛@球是靠手運(yùn)球的，足球是腳運(yùn)球，眾所周知，手的靈活性要不腳的高，再加上足球要是沒有一定的基礎(chǔ)是很難帶球，更別說繞桿了，而籃球就是大眾性活動(dòng)，只要身體基本協(xié)調(diào)就可以運(yùn)球，稍微熟悉之后就可以帶球繞桿了，所以籃球更容易。

對(duì)于中考體育來講，我覺得：不建議考生選擇足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目。

中考體育籃球繞桿標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間

1、籃球繞桿中考標(biāo)準(zhǔn)是：男生在規(guī)定的15秒內(nèi)完成運(yùn)球繞過4個(gè)標(biāo)志桿，女生在規(guī)定的20秒內(nèi)完成運(yùn)球繞過4個(gè)標(biāo)志桿?；@球繞桿考試是中考體育中的一項(xiàng)，主要考察學(xué)生的運(yùn)球技巧和速度。在考試中，考生需要按照規(guī)定的路線，運(yùn)球繞過標(biāo)志桿，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

2、男生滿分時(shí)間為4秒，女生滿分時(shí)間為18秒。中考體育籃球繞桿標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間要求男生在4秒內(nèi)完成，女生在18秒內(nèi)完成。男生的滿分時(shí)間為4秒，意味著在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成繞桿動(dòng)作可以得到最高分?jǐn)?shù)。女生的滿分時(shí)間為18秒。

3、中考時(shí)藍(lán)球繞桿時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)是滿分男生是4秒，女生是18秒。

4、滿分時(shí)間為20秒。中考體育籃球繞桿測(cè)試分為兩個(gè)部分：先是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成兩次籃球拋接，再以最快速度完成一次繞桿。繞桿環(huán)節(jié)，天津的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)要求在20秒內(nèi)完成一圈，也就是一次繞桿。如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成兩次籃球拋接，并且在20秒內(nèi)完成一次繞桿，則可以獲得滿分。

5、男生滿分時(shí)間為11秒，女生滿分時(shí)間為14秒。籃球繞組要求考生聽到測(cè)試儀器發(fā)出開始測(cè)試指令后，通過起點(diǎn)感應(yīng)桿運(yùn)球，測(cè)試儀器此時(shí)開始計(jì)時(shí)。考生必須按照規(guī)定的路線依次運(yùn)球?？荚嚱Y(jié)束后，考生需再次通過終點(diǎn)感應(yīng)桿，測(cè)試儀器停止計(jì)時(shí)。

籃球過桿拐彎怎么拐

左右手配合交換運(yùn)球變向會(huì)快一些，一開始可以原地進(jìn)行左右手交叉運(yùn)球訓(xùn)練，逐步變?yōu)樾羞M(jìn)中交叉運(yùn)球訓(xùn)練。

籃球繞桿拐彎技巧女生 在進(jìn)行籃球繞桿動(dòng)作時(shí)，將自己的姿勢(shì)調(diào)整為慣用腳在前，另一只腳在后，屈膝降低身體的重心，重心放在前腳，雙手護(hù)球隨時(shí)準(zhǔn)備發(fā)力蹬地出發(fā)。好的準(zhǔn)備動(dòng)作可以讓自己更快的達(dá)到目標(biāo)地點(diǎn)，更好的完成籃球繞桿動(dòng)作。

降低重心，在不看球的情況下，先練習(xí)右手原地運(yùn)球，再練習(xí)左手原地運(yùn)球；靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運(yùn)球。同樣，在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)并不是重心越低越好，因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出，只有控制好球落地的方向，才能很好的控制好球。

準(zhǔn)備姿勢(shì) 右手持球做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙腳分開，左腳前、右腳后。考試開始以右腳蹬地出發(fā)，手拍球的后上方，把球往前推能拍得更遠(yuǎn)。同時(shí)要注意控制第一次球的最佳落點(diǎn)在離出發(fā)線2米左右，球的高度最好不要超過肩部。

做法：把球拉起來。起步的時(shí)候右腳在前，腳步的話從起點(diǎn)到第一個(gè)桿4步，運(yùn)兩次球，之后 每個(gè)桿3步，運(yùn)一次球?？雌饋碛悬c(diǎn)走步但是中考不算。先無球走步子，走好了再帶球練。運(yùn)球（dribble）是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)。它不僅是個(gè)人攻擊的有力手段，而且是組織全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。

足球反彈到球桿上然后再進(jìn)門算不算?

你好，在足球比賽中，只要球沒有出界，彈到杠上然后進(jìn)球都算的。

球進(jìn)入球門后反彈出來算進(jìn)球，但打到門框彈出不算進(jìn)球，比賽繼續(xù)。1 三局兩勝或五局三勝制，局間換場(chǎng)90秒。1 五人桿運(yùn)球撞墻只能撞兩次，第三次必須是進(jìn)攻出球或傳球，不得繼續(xù)運(yùn)球。違反規(guī)定者，由對(duì)方中場(chǎng)重新發(fā)球。1 開賽前半小時(shí)檢錄，未檢錄者取消資格。

三條基本規(guī)則：每局先進(jìn)5球者獲勝；一個(gè)合乎規(guī)則的進(jìn)球計(jì)一分（即使球進(jìn)入球門后被彈出來，也同樣計(jì)分）；擊球之前或之后旋轉(zhuǎn)球桿超過360°視為犯規(guī)。

球進(jìn)入球門內(nèi)再反彈出來，視為進(jìn)球；但若是打到門框彈出來，則不算進(jìn)球，比賽繼續(xù)進(jìn)行。1三局兩勝或五局三勝制，局與局之間換場(chǎng)時(shí)間為90 秒。1五人桿運(yùn)球撞墻只能撞二次，第三次撞墻時(shí)必須是進(jìn)攻出球或傳球，不得繼續(xù)運(yùn)球；球被對(duì)方阻擋彈回后則從新計(jì)算次數(shù)。

　后排進(jìn)攻：當(dāng)玩者在后場(chǎng)用球員控制球時(shí)，將已方中鋒和前鋒球員調(diào)至頭下腳上的位置，然后操縱后位球員直接射門。（3）　點(diǎn)球：將足球置于進(jìn)攻一方的前鋒處，被罰一方只能用防守，不得用后位球員防守。（4）　射門：在比賽過程中，當(dāng)已方控制住球時(shí)，可嘗試多種方式、角度的射門。