足球籃球肌肉（足球籃球是什么樣子） 打籃球、踢足球等球類運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?會(huì)不會(huì)掉肌肉?1、有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒常運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。2、跑步：無論是慢跑還是稍快一些的跑，只要持續(xù)時(shí)間較長，都屬于有氧運(yùn)動(dòng)的好選擇。球類運(yùn)動(dòng)：比如打籃球... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2025-06-14/ 121 閱讀
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