足球籃球彈力帶（彈力帶運球） 恢復(fù)身體平衡的辦法有哪些1、訓(xùn)練身體平衡度可以通過V式坐姿腹肌訓(xùn)練變好。V式坐姿腹肌訓(xùn)練可以增強(qiáng)核心肌群和腹斜肌的力量，也可以提高身體的平衡性。步驟：在墊子上呈坐姿，雙手平放在地板上，背部挺直，和臀部呈一條直線。收... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2024-12-16/ 87 閱讀
MK體育健將
