籃球足球球員喝水（足球場上球員喝的什么水） 運(yùn)動之前喝水好還是運(yùn)動之后喝水好1、運(yùn)動前喝水：運(yùn)動前喝水可以避免運(yùn)動流汗過多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水的情況。而且，運(yùn)動前補(bǔ)水，也會使身體在運(yùn)動過程中比較舒適。2、運(yùn)動前一般在30分鐘之前可以喝水，能夠提高機(jī)體的熱調(diào)節(jié)能... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2024-12-18/ 155 閱讀
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